?

Log in

No account? Create an account

June 10th, 2019

promo haydamak ноябрь 2, 2017 16:21 3
Buy for 100 tokens
Я Александр "haydamak" Бутенко, и у меня много ипостасей, писательство - одна из них. Да, я пишу книги, мне это нравится, моим читателям тоже, и я намереваюсь какое-то время делать это и впредь. Что это за книги? Рассказываю про "Если бы Конфуций был блондинкой". Мои книги возможно…
В дополнение разговора про моё 25-ти килограммовое похудание - главное правило, неукоснительное соблюдение которого помогло мне меньше жрать - не есть несервированное.

Просто когда достаешь из холодильника кастрюлю с кашей, да уписываешь прямо оттуда - или уплетаешь прямо со сковороды, не дав себе труда разложить по тарелкам - вот тогда и нажираешь телеса.
Потому что не замечаешь, сколько именно съедаешь - а съедаешь много.
А еще - человеку не так-то много для сытости и надо, но чувство насыщения приходит не сразу. И нередко, прежде чем осознаешь, что уже наелся, успеваешь сожрать лишнего.

Но когда еду в обязательном порядке сервируешь, то эти проблемы исчезают. Ибо: ибо когда кладешь разное на тарелку, всего по горсточке, то получается само по себе немного - но визуально есть эффект скатерти самобранки. Не чувствуешь себя обделенным.
P6010068.JPG

А еще - когда ешь понемногу от каждого яства, то процесс неминуемо происходит размереннее - и как раз успеваешь ощутить сытость прежде чем хватишь сверх.

Ну и эстетический эффект - каждый раз как в ресторане. Одно дело сожрать что-то неаппетитно обыденное, другое дело - позаботиться о себе, с любовью, с чувством - и еда как-то вкуснее, и отношение к себе сразу бережнее - одни плюсы, короче.

Посуды больше мыть? Да бросьте, вопрос лишней минуты, не существенно.
Времени много на это уходит? Ну, не так уж и много, а кроме того - а на что вот такое прямо охренительно важное вы хотели его потратить? Посвятите его лучше себе.

Вот, сказанул просто прямо как Господь.
Слушайте, в общем, меня - я гедонист, я дурного не насоветую.

Дагестан

P7280485

Дагестан

Махачкала - слава героям - героям слава!
Панорамная Махачкала
Махачкала. Дом-корабль
Hinkal Brothers - самое стильное кафе Махачкалы

Куруш - самый южный населенный пункт России, а также самый высокогорный, а также самый высокогорный во всей Европе
Гуниб - имам Шамиль
Унцукуль
Ахты
Кубачи - средневековое село оружейников и ювелиров
Кубачинская башня
Буйнакск - однажды в городе Буйнакске покрасили пивной ларёк
Каспийск
Гунибская ГЭС
Чиркейская ГЭС
Заброшенный аул Гамсутль
Заброшенный аул Гоган
Сулакский каньон
Сарыкумский бархан и заброшенная станция Кумъ-Торкале

Дербент
Магалы Дербента
Панорамный Дербент
Дербент. Крепость Нарын-Кала - самая древняя крепость страны
Дербентский завод игристых вин - весь рис увозим в Китай, весь сахар увозим на Кубу
Дербент - цитадель шиитов

По дорогам Дагестана

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel