Top.Mail.Ru
? ?

Previous Entry | Next Entry

Дорогая редакция

Напоминаю, что в моем чудесном ЖЖ есть любовно составленный путеводитель, в котором можно нарыскать кучу избранных постов.

А еще есть специальный пост Вопрос-ответ, в котором я отвечаю на любые ваши вопросы, касаемые вас или меня лично.
Будьте любопытными, спрашивайте. Призовите популярного блоггера Гайдамака к ответу.

Самые интересные и актуальные буду дублировать отдельно, под заголовком я хуею Дорогая редакция

Итак, Анонимоус вопрошает:

Дорогая редакция! Интересуют ваши взаимоотношения с алкоголем. Как поняли, что нужно лечиться? куда обратились? Как нашли хорошего психолога и как вообще понять, что он хороший? В общем, куда бежать?) Спасибо, если ответите.

Спасибо за вопрос. Популярный блоггер Гайдамак отвечает:

А я не лечился. Да и не понимал этого.
Это как на одном практическом тренинге один хлопец долго излагал свою ситуацию, перемежая ее фразой "хочу понять причину", на что инструктор ему совершенно резонно заметил - "пока ты ищешь причину - ты продолжаешь находиться в жопе. У тебя какая истинная цель - найти причину или выйти из жопы?"
Здесь то же самое, какое истинное намерение - лечиться или быть свободным от алкоголя? Если цель и намерение лечиться - значит будет много лечения, ощущения себя инвалидом, но от алкоголя избавления не будет - цель ведь лечиться, а не быть свободным. Лечение, а не здоровье.

Я прекратил принимать алкоголь не потому, что вылечился, а потому что разобрался, чем он мне служит, для чего он мне.
Любому алкоголику алкоголь чем-то служит, для чего-то нужен. Чаще всего для анестезии от чувств - алкоголь это такой способ побега, чтобы на время заглушить боль от тягостных чувств, с которыми страшно встретиться, которые страшно прожить.
Когда я разобрался в своих чувствах, какие чувства и зачем я в себе подавляю, научился их проживать, сразу же алкоголь, как средство анестезии, мне стал не нужен.
Я просто проснулся одним ноябрьским утром, три года назад, и ощутил, что алкоголя-то мне и не хочется. С тех пор не пью, и не тянет. Спокойно нахожусь в компании пьющих, потому что мне соблазна присоединиться к ним никакого.
Хотя, удивительное дело, с тех пор как освободился от алкоголя - и круг общения поменялся, сплошные непьющие теперь вокруг. Даже коллекцию алкоголя смог собрать, чего со мной ранее никогда не случалось - я неизменно выпивал экспонаты коллекции.

Психолог выбирается по личному ощущению.
Хороший психолог или плохой - это совершенно неважно. Если у клиента есть желание помочь себе - он свое возьмет даже у плохого психолога. А если такого желания нет - никакой хороший психолог ничем не поможет.
Работа с психологом - это не визит к врачу, который ничего не говорит, просто угукает и дает рецепт таблеток. Работа с психологом - это именно что работа. И психолог - не врач, это лишь проводник и сопровождающий. Но идти необходимо самому.
Именно поэтому многие не могут сработаться с психологом и начинают потом распространять слухи, что все психологи это туфта - именно потому, что сами ничего не делали, а обвинить чешется в этом кого-то другого.

На своего первого психолога вышел, когда у него (у нее точнее) проходила психотерапию моя бывшая жена, и положительные результаты были очень хорошо заметны. Меня конструктивная зависть взяла - "я тоже хочу быть счастливым".
Далее психологов по мере собственных ощущений менял.

Если вам необходимы контакты (в Москве) практикующих психологов, с которыми я давно знаком и легко их отрекомендую с лучшей стороны - спрашивайте.

А вообще порекомендовал бы сходить на обучающий семинар о чувствах, о том что это такое, как их проживать и откуда вообще идут многие корни разных тяжелых жизненных ситуаций.
Вне зависимости от того, будет ли дальше индивидуальная работа с психологом или нет.
Если будет - это очень сэкономит время и деньги, так как на этом семинаре та базовая информация, которую психолог доносит несколько месяцев, дается за два с половиной дня, легко и наглядно.
Немного о том, что это такое, я писал здесь - http://haydamak.livejournal.com/404089.html
promo haydamak november 2, 2017 16:21 5
Buy for 100 tokens
Я Александр "haydamak" Бутенко, и у меня много ипостасей, писательство - одна из них. Да, я пишу книги, мне это нравится, моим читателям тоже, и я намереваюсь какое-то время делать это и впредь. Мои книги возможно скачать бесплатно и без обязательств, в разных форматах (pdf, fb2, epub,…

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
sekutor
May. 6th, 2015 09:47 am (UTC)
*Если у клиента есть желание помочь себе* - так если оно есть, то клиент берет и помогает. Без всяких походов к психологам.

Никоим образом при этом не утверждаю, что психологи - говно. Такая же профессия, как и все остальные, заслуживающая уважения.

Edited at 2015-05-06 09:48 am (UTC)
haydamak
May. 6th, 2015 10:08 am (UTC)
Есть такое понятие - психологическая защита. Это такой вид реакции, который при травматическом опыте оберегает психику.
Чтобы помочь себе - необходимо пройти сквозь эту защиту, а сделать это непросто - именно потому, что защиты эти мощные и изощренные, а то пространство, которое они охраняют, пережило травматический опыт и продвижение по нему может быть весьма болезненным.
И психологическую защиту пройти в одиночку трудно - она на то защита и есть, чтобы стоять и не пущать.
И именно для этого прежде всего нужен психолог как сторонняя фигура - как зеркало и как фонарик. Некоторые вещи со стороны видятся иначе. Психолог - это не врач (в отличие от психиатра), это скорее проводник и помощник.
И уровень квалификации тут особой роли не играет - даже самым продвинутым психологам тоже нужен психолог-супервайзер, как сторонняя фигура, ибо психолог тоже человек и склонен западать в психологические защиты.

В этом смысле мне американская практика нравится, там психолог не будет практикующим если сам не прошел какое-то адское число часов личностной терапии.
Ирвин Ялом об этом хорошо изнутри рассказывает - http://haydamak.livejournal.com/246608.html
yarowind
May. 6th, 2015 06:51 pm (UTC)
А курить курил/куришь?
haydamak
May. 6th, 2015 06:55 pm (UTC)
Нет, давно уж.
Тоже, кстати, бросил одномоментно - просто выкурил свою последнюю сигарету, и прекратил.
И ничего - ни ломок, ни рефлексий.

Сейчас табачный дым не переношу, курильщиков от себя гоняю за тридевять земель
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

Гайдамак
haydamak
Александр "Haydamak" Бутенко
ВКонтакте

Latest Month

February 2024
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  

Tags

Comments

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel