Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Гайдамак

Путеводитель по ЖЖ

Если вы попали на эту страницу, оттого, что вас интересуют мои книги, "Путешествия. Инструкция по эксплуатации", "Ой, всё", "Если бы Конфуций был блондинкой", и, в том числе, возможность их бесплатно скачать, то вам сюда - Книга

Если у вас ко мне предложение, рабочего, приятельского или интимного плана - предлагайте.
Можно здесь, можно в соцсетях, можно на почту написать - butenko-rabota@yandex.ru

А если вы попали на эту страницу по любому иному поводу, то тогда привет, азм есмь популярный блоггер Гайдамак. Да-да, тот самый о котором вы так много слышали, и не всегда хорошее, а если не слышали - неминуемо скоро услышите.
Это я. Точнее моя фотография:

gYQVIDNzSbk

Узнать обо мне подробно можно здесь, об том, кто я есть, откель я родом.
А кому не терпится прямо вот сходу увидеть меня в обнаженном виде - жмите сюда, на отчет о нудистском пляже.

Здесь 100 фактов обо мне
Здесь отвечу на любой вопрос касаемый ЖЖ или меня лично

Меня можно френдить. Это не больно. Разве что немного в первый раз, но потом только приятно.

Если вы собираетесь комментировать данный ЖЖ - прочтите здешний кодекс поведения. Можете и не читать, конечно, но его незнание не освобождает от ответственности. Баню я легко, непринужденно и радостно. В переписку с базарным хамлом и Великими Мудрецами, что есть одно и то же, не вступаю, и все их комментарии стираю - так что не рассчитывайте руганью или троллингом легко и вальяжно отхватить себе внимания.

О политике френдования повествует пост Френдоцид. Взаимофренд отсутствует, и я чувствую себя по этому поводу великолепно. Это честность и уважение, к себе и к вам.
Его отсутствие позволяет мне беречь время - свое и ваше. Я поддерживаю только те знакомства, инициативы и разговоры, которые мне интересны, не тратя время и силы на пустое, лицемерное мелькание.
Не гонюсь за рейтингом. Да, для тщеславия приятно, но это не самоцель. Если бы мне был нужен рейтинг - я мог бы засесть на пару дней, и заспамить всю округу, как делают многие - с пидиристической такой радостью - "приффе-е-е-е-ет! Даффай дружить! У меня клёффый журнал! Чмаффки-чмаффки!" - и увеличить себе число френдов человек на 700 (по скромным подсчетам). Но зачем? Зачем мне эти "мёртвые души"? Что мне с ними делать?

Мною писано много всего и всякого, о мужчинах и женщинах, о вечном и бытовом, о жизни и смерти, Родине и чужбине, любви и ненависти, обо мне и о том, что меня окружает.
Пишу я так, чтобы мне самому себя было читать интересно. В каком-то смысле - главный фанат этого ЖЖ это я сам.
А чтобы и вы смогли зафанатить - существует

Путеводитель по ЖЖ

Я люблю путешествовать.
Объездил более 50 стран, еще больше городов и весей, о чем пишу тута фотоотчеты, не страдая излишней скромностью.

На каждую страну и некоторые регионы существует одноименный тег, в котором прописаны отчеты по этой стране, а также привязаны посты неразрывно с темой связанные.
Мои отчеты пристрастны и субъективны, зато неподкупны - заказные посты, подзамочные, рекламные а также пропагандирующие отсутствуют как класс.

Автор порой не гнушается ненормативной лексикой, фотографиями обнаженных натур, рассказами о борделях, субъективными оценками, потворством похоти и прочим смертным грехам, засилием бытовухи и скудностью официальных достопримечательностей, а также полным наплевательством на чувства верующих.

Я не обещаю вас беречь и вам угождать. Зато обещаю показать все мною виданное так, каким оно предстало мне.
Рассказать о том, о чем молчат путеводители. Или рассказать о тех местах, по которым нет путеводителей.
Как там у Туве Янссон - "Я полагаю, что каждое полотно, натюрморт, ландшафт, все что угодно - в самой глубине души автопортрет".

Отчеты по путешествиям:
(На внешней странице отображаются только избранные посты по теме каждого региона - если есть активная ссылка в заголовке - кликайте, значит их там ещё больше, чем видно глазу)

Россия / Rosseûško-Matuško

Москва и Подмосковье

Украина

Весь остальной бренный мир в алфавитном порядке

Всё, наверное. Любое дополнительное словоблудие - от лукавого.
Ищите, и да обрящете.
Кликайте - и да отворят окна вам.
promo haydamak november 2, 2017 16:21 3
Buy for 100 tokens
Я Александр "haydamak" Бутенко, и у меня много ипостасей, писательство - одна из них. Да, я пишу книги, мне это нравится, моим читателям тоже, и я намереваюсь какое-то время делать это и впредь. Что это за книги? Рассказываю про "Если бы Конфуций был блондинкой". Мои книги возможно…
Хаос

La Española. Карантин - лучшее время изучить испанский язык онлайн

*** Реклама в уютной жежешечке. Текст согласован с рекламодателем. Публикация щедро оплачена звонкими червонцами ***

Карантин – не самое простое время, но даже у него есть плюсы. Можно выспаться, читать книги, посмотреть давно намеченные фильмы, разобрать антресоли и – и наконец-то выучить иностранный язык. Например, испанский.


39880772_949835261868262_6890809713970118656_n.jpg


Collapse )
Гайдамак

Elementaree - тестирую конструктор здоровой и полезной еды

main-desktop-a90b3.jpg

Давно было интересно попробовать.

У меня ж хохляцкое - не умею готовить мало. Поэтому как заведешься с приготовлением блюда, так купишь одного, второго, третьего.
И либо получится необъятная кастрюля чего-то, есть некому, либо вскрытые банки будут стоять потом в холодильнике, медленно чахнуть.

Конструкторы еды взялись эту досаду исправить - собирают ингредиентов ровно-ровно под заданный рецепт. Плюс инструкция.
Плюс ингредиенты, как в ресторане, находятся уже на какой-то стадии готовности - не надо ничего дополнительно чистить, мыть, драить.
Просто собрал всего по горсти, кинул в посудину, 15 минут - и готовое ресторанное блюдо.

Ну, так в идеале - а как в реалии, вот это мне и интересно на своем опыте затестить.
Тем более что я, вы знаете, теперь дипломированный повар-кулинар - вообще сам БГ велел.

И законтачились мы оттого с конторой Elementaree - они мне еды на целую неделю подогнать взялись, а я зарок дал - рассказать всему честному миру о результатах.

Collapse )
Хаос

Всех скорбящих радость

Нередко бывает так, что печалящихся, тревожащихся, страдающих начинают увещевать доводами, что их горе ничтожно на фоне иных других - что есть кривые, косые, хромые, безногие, на войне, потерявшие маму, папу, внучку и собачку Жучку. Что наши деды воевали а бабушки поднимали десятерых детей - и что твое горе есть на их фоне? Да дерьмо собачье, а не горе, с жиру мол-де бесишься.

И нередко это, к сожалению, действует - люди начинают убеждать себя, что у них на самом-то деле все хорошо, и что действительно - важность их проблем ничтожна перед НАСТОЯЩИМИ проблемами.
Начинают забивать внутренние переживания еще глубже, напускают резиновую улыбку - и некоторое время убеждают себя, что всё у них хорошо. Пока дело не увенчивает депрессия, из которой можно выйти только уже медикаментозно, а то и психиатрия.

На самом деле не существует проблем важных и неважных - все они важные. Каков бы ни был повод - чувства, которые вызывает та или иная жизненная ситуация - они настоящие. И нельзя их сравнивать.
Какой бы ни была пустячной ситуация со стороннего взора - изнутри она больная и страшная. И нередко кажется безвыходной, что приводит к отчаянию.

Боль - это такой механизм привлечения внимания. Когда что-то болит - там нужны поддержка и принятие. Исцеление не терпит небрежности.
Какой бы повод ни вызвал боль - нельзя от нее отмахиваться. Боль можно только прожить - или иначе придется тащить ее с собой - непонятно только зачем и к кому.
В мире и так слишком много боли, зачем же заставлять страдать тех, кому и так сполна досталось?

Жалеть плачущих от голода и холода женщин, стариков и детей - это легко, это очевидно, это все умеют. Тут не надо особенной широты души.
Гораздо сложнее пожалеть того, у кого вроде как всё в порядке - настолько, что он даже себе самому боится признаться, насколько ему там, в глубине души, может быть плохо.
Пожалеть того, кто внешне успешен, с напускной наглостью и цинизмом. Ибо им тоже больно и плохо - да только они боятся это признать - опасаясь грубости, страшась признать в себе свою тонкость, свою хрупкость, свою слабость.
Им больно и плохо по настоящему, со всей разорванностью души по живому, в клочья - а они смеются, и убеждают всех - и себя прежде всего, что у них всё хорошо.

Нет. Не хорошо.
И душа отлично знает, как это, когда нехорошо. Когда всё есть - а чувствуешь себя нищим, просящим хлеба - и не получающего. Когда закрыт стеной проход в сердце, и открывается он только разрывом миокарда.

Мы живем в мире, где есть кто-то наверху, и кто-то внизу - а мы вечно посередине.
Вечно неприкаянные - мнящие из себя царей, а страдающие как простой пастух.

Есть у меня странный дар - я умею давать утешение тем, кому откажут все остальные, сочтя, что "ему не надо". Сочтя слишком благополучным того, кто завуалированно, робко, но просит к себе милосердия.
Я знаю, насколько им - или вам, там может быть плохо, страшно, горько, тоскливо, одиноко - и нет церкви, нет священника, нет родного места, нет отца, мудрого друга, всепонимающей женщины, любящего советника. Некуда пойти, ни к Богу со свечкой, ни к черту с кочергой.
Есть много боли - а не разделить, не обнять, не высказать, не проплакаться.

И я таких чувствую. И тихонько их - вас, люблю.
Сам такой. Знаю. Знаю, что боль там - настоящая.

В какой-то момент жизни мне пришло странное послание от Бога, намёк - я хотел узнать свое предназначение, свое место в мире, и просто допустил, что мое извечное бродяжничество может быть предназначением. Мои вечные бесплодные поиски, и утешенные на этом пути души, могут быть смыслом сами по себе - не так важен смысл жизни, как процесс его поиска.
Я неприкаянный, я люблю неприкаянных, я писатель и ангел-хранитель неприкаянных. Я пишу для тех, кто в одиночестве тоскует в ночи, запутавшись в жизни.

С тобой всё в порядке. Ты просто неприкаянный, но это ничего, это не клеймо, это не беда. Так труднее, но так и интереснее, поверь мне.
А если тебе больно - ты имеешь на это право.

Каждый раз, когда мир сузится до размеров каморки, в которую нет входа, и из которой нет выхода - вспомни обо мне.
Я твоя икона. Всех Скорбящих Радость. Cо мной можно говорить. И прямо сейчас я думаю о тебе. You are not alone.
И это еще не конец. Мы встретимся, даже если будем иными.
Гайдамак

Соли, пароли

Каждый раз, когда я солю пищу, я во-первых вспоминаю Пончика, и вообще Незнайку на Луне, а во-вторых - начинаю петь голосом Челентано припев из "Soli"


А каждый раз, как набираю в компе какие-нибудь пароли, то напеваю "пароли-пароли-пароли..."


Ну вот нахрена мне их помнить? Настанет ли когда-нибудь день, когда я просто посолю, и просто вобью чертов пассворд, без этого издевателького голоска в голове?
У вас есть что-нибудь такое, что никак, падла, не забывается, и вылетает, как слюна у собаки Павлова?
Гайдамак

Почти притча. Инь и Янь

Вообще моя любимая почти притча это вот эта, про отца, делящего между тремя сыновьями наследство.

Но я хочу вам рассказать еще одну, и если вдруг она вами будет сочтена неуместной, то это ваши трудности.
Есть вещи, о которых неловко говорить, а в итоге сплошное расстройство, от которого никому не лучше. Поэтому я скажу.

Есть разные фетиши, подчеркивающие женскую красоту, и один из самых главных, с моего глубочайшего убеждения и страстного ощущения, это естественная растительность в естественных для этого местах.
Да-да, я знаю какие часто по этому поводу поднимаются визги - не надо визжать. Если вам нравится иное - ну пусть себе и нравится на здоровье.
Просто - вот посмотрите любые классические скульптуры, классические картины, где изображены роскошные, здоровые, лакомые, сексуальные, богатые плодородными формами женщины. И у всех у них - возбуждающе темные треугольники.
Да что классическое искусство - эротические фотографии и картины прошлого века, то же самое.
Да еще наши бабушки не заморачивались на тему гладкого бутона (и недопустимости всего иного), и имели при этом, тем не менее, между прочим замечу, стабильный интерес у наших дедушек.

Это всё веками было настолько естественно, что даже не возникало колебаний. Почвы под них не было.
Естественные формы, естественное здоровое тело всегда было влекомым. Можно обманывать свои убеждения, но инстинкты говорят прямолинейнее.

Перелом случился тогда, когда началась эпоха глянцевых журналов и массовой визуальной культуры. А массовая культура - это массовая реклама.
Косметика, пластические операции, вся эта индустрия т.н. "красоты" - это всё миллиардные прибыли.
Глянец начал пропагандировать некие стандарты, достичь которые возможно лишь потребляя определенные товары и услуги.
Так объявилась война всему, что на деле является первейшим признаком здоровья. Красивых женщин начали убеждать в том, что если они не пожертвуют своей индивидуальностью, не потратят уйму денег на совершенно ненужные процедуры - им не быть красивыми, желанными и любимыми.
Пропаганда настолько целевая, мощная и безжалостная (еще бы - миллиарды и миллиарды прибылей на кону), что своей цели они, к сожалению, нередко достигают. Девушки начинают стеснятся тех вещей, которыми стоит гордиться.

И пусть мой глас одиночен среди океана пропаганды, и возопиет теряясь на общем фоне, я все-таки скажу - девушки, глянцевые журналы - это фуфло. И то, что они пропагандируют, это тоже фуфло.
Нормальный мужик не заметит прическу, не оценит борьбу с целлюлитом, не станет ныть по поводу вещей, которые говорят на деле о вашем здоровье и сексуальности.
Все эти вещи - замечали ли вы - нужны не для мужчин, они нужны, чтобы женщины могли посоревноваться с другими женщинами.
Да, это отсюда эти распространенные обиды, когда женщина угрохала кучу денег на прическу, и ждет когда мужик это заметит - а он не замечает. Женщина злится, хотя - ну чего злишься? Это ж не для него. Это для того, чтобы утихомирить собственную неврастению, подстроившись под придуманный стандарт, мало имеющий общего с реальной жизнью и телесной привлекательностью.

А если мужик таки станет ныть - значит не уверен в себе, боится что у него в решающий момент не встанет (один из самых жутчайших мужских страхов), боится показаться херовым любовником, и подтягивая вас под некие стандарты и критикуя, на самом-то деле боится облажаться сам, и тщетно пытается так застраховаться от провала.
Если мужик вас действительно любит и хочет - вот будьте уверены, у него встанет даже если вы будете под мешком рабочего комбинезона.
А если не встает - то любые глянцевые приблуды - лишь сокрытие реальных психологических или физических трудностей.

Да, почти притчу обещал.
У меня были отношения с одной чудесной, интересной и очень сексуально манящей девушкой. Меня она влекла в том числе и тем, что красота ее такая, нежурнальная - нулевая грудь, вне фотомодельных стандартов лицо - кавказский папа и русская мама совершенно особенную, неповторимую смесь намешали.
Но тело здоровое, плодородное, выносившее и родившее ребенка.
Это тоже, кстати, добавляет сексуальной кипучей, бравадной злости - "эх, пацан, знал бы ты, что я сегодня делал с твоей мамой!"
К ней влечет. Ее хочешь так, что в глазах темнеет - кровь из головы уходит начисто.

Вот, когда мы с ней внезапно провалились в весьма бурные сексуальные отношения, у нее была возбуждающе небритая промежность - как я люблю, и это меня сводило с ума, доводя просто до накаливания.
А я ей об этом не сказал. Постеснялся. И как-то испугался того, что она мне не поверит, если я похвалю и выражу восхищение тем, что действительно взрывает во мне (да и не только во мне) страсть, но не входит в стандарт глянцевых журналов.
И вот однажды она попросила меня подождать, а сама пошла в ванну, в коротком, небрежно накинутом халатике, с бритвой в руках.
И вот я понял - она собирается побрить там. Причем сделать это из хороших побуждений ко мне.
И вот столбняк - попросить ее этого не делать - боязно, неясно, как сделать это деликатно, неясно, поверит ли она мне, не надумает ли с женской изощренностью какую-нибудь безумную, подозрительную версию невесть чего.
А не попросить - стать свидетелем того, как исчезнет один из самых возбуждающих фетишей.

Я так и не осмелился. Велика оказалась сила общественных установок.
И до сих пор досадую.

Но - я учусь на своих досадах. В жизни некогда с другой девушкой у меня повторилась подобная ситуация - и я оказался достаточно смелым, чтобы честно и ясно заявить о своих истинных желаниях - а это, внезапно, вызвало еще не просто согласие, но еще и обоюдную радость - девушка полностью разделяла мои представления о истинной красоте и истинной сексуальной привлекательности.

Так что история с хэппи эндом.

Вспомнил "Басню", Хармса:
"Один человек небольшого роста сказал: "Я согласен на все, только бы быть капельку повыше".
Только он это сказал, как смотрит - перед ним волшебница. А человек небольшого роста стоит и от страха ничего сказать не может.
- "Ну?" - говорит волшебница. А человек небольшого роста стоит и молчит.
Волшебница исчезла. Тут человек небольшого роста начал плакать и кусать себе ногти. Сначала на руках ногти сгрыз, а потом на ногах.

Читатель, вдумайся в эту басню, и тебе станет не по себе".

Вот и я говорю вам - истинно, будьте храбрыми и смело заявляйте о своих истинных желаниях.
Выбирайте самое охрененное, чтобы не остаться в херовом, и не грызть ногти, на руках и ногах.
Хаос

Анонимное вдохновение

Творец обречен на одиночество.
И это то, что чаще всего сковывает его в действиях.
Знаете, как оно бывает - есть всё - вдохновение, силы, задумки, мечты. Но ничего не происходит. Проваливаешься в прокрастинацию.

Это страх одиночества - кто творит - неизменно выходит из зоны комфорта, идет куда-то туда, где неминуемы перемены.
А перемены - это всегда означает, что с кем-то придется расстаться. Не со всеми окажется по пути.
А еще - пьедестал это маленькое место, на нем пространство только для одного.
Да, стоишь в зените славы. Но - один. Обдуваемый всеми ветрами.
И да - с высоты больнее падать.

Ничего не поделать. Любое взросление идет через одиночество.

А еще - часто хочется обратной связи от мира. Творишь - и хочется отдачи.
Хочется, чтобы мир дал знак - да, мне это нужно. Да, то что ты делаешь, мне важно.
А знака этого нет. Закрылась затмением звезда.

В этот момент важно помнить - мы все взаимосвязаны, мы все значимы.
Есть такой феномен - больше всего мы вдохновляем тех людей, о существовании которых не знаем. Или людей, о нашем влиянии на которых даже не можем предположить.
У каждого из нас так было - кто-то в нужное время, в нужном месте, в нужный момент, сказал какое-то важное слово, или чему-то нас научил, или подал пример, или вдохновил нас собой.
И он, этот человек, очень немало для нас значит, но даже не подозревает о своей роли.

Так и у любого творца - обязательно есть кто-то, для кого очень важны именно я или ты. Обязательно есть кто-то, кто вдохновился нами, пошел по нашим стопам, обрел что-то важное и благодарен нам.
Просто мы об этом можем не знать. Мы можем прожить жизнь, даже не узнав о том, что что-то, о чем мы давно забыли, кто-то помнит всю жизнь.
Я мог сказать слово, и забыть о нем. А кто-то его помнит.
Я мог сделать что-то естественное для меня, и не придать этому значения. А для кого-то это было бесценным примером.
Я мог просто признаться чему-то в любви - а для кого-то это признание дороже всего золота мира.

Когда-то, давно, я написал пост "Рыба" - о замерзшей душе. А многие люди плакали над этим текстом. А моя бывшая психологиня даже использовала его в своей диссертации.
А скольких плачущих над ним же я просто не знаю?
Я что-то очень важное им зацепил, но даже не осознал масштаба своего влияния.

Я очень многих вдохновляю, но даже не знаю об этом.
Удивляюсь, узнав - чаще всего случайно.
То есть случайно узнаю о чем-то таком, что для меня было каким-то эпизодом, а для кого-то явилось важным вдохновением.
А о скольких таких эпизодах я просто не знаю?

Да, я случайно узнал, что мой пост "Евреи. Окончательное решение еврейского вопроса" опубликован в израильском интернет-журнале IsraGeo, и печатном русскоязычном израильском еженедельнике "Секрет".
Надо же - кого-то зацепило, кто-то нашел, вдохновился, напечатал.

Из "Днепрожидовска" - с симпатией

Я встречал переводы моих отчетов по путешествиям - отчет по Киргизии был переведен на украинский. Отчет по трущобам Астрахани - на английский, опубликован на американском ресурсе.

А однажды я просто был поражен - я явился музой, вдохновителем для создания серии одежды талантливого минского дизайнера Наташи Цуран.
Узнал об этом случайно - на показе коллекции зачитывались цитаты из меня, в частности из моего поста "95 лет одиночества", и на показе оказалась знакомая девушка, знающая меня и мои тексты, в изумлении их опознавшая.
Она тоже охренела, ее можно понять.

Новая коллекция Natasha TSU RAN «Monologue»

Я спокойно к этому отношусь. Мне тепло от этого - я вижу в этом мое умение доверять Богу, просто делать свое дело в связке с ним, по волшебной формуле - я забочусь о количестве, а Бог, мой соавтор, о качестве.

И меня очень коробит, когда кто-то обесценивает свое влияние - говорит о пустоте, или неважности своего творчества - да ничего ты об этом не знаешь! Никому не дано понять эту меру.
Кто отрицает эту меру - не верит в Бога в себе, отвергает его божественную искру. Ввергаясь тем самым в уныние - не просто грех, а тяжкий смертный грех - ибо уныние есть убийство души внутри себя.
Просто делай, и не лезь человеческим умом в божественный промысел. Бог разберется, что важно, а что нет. Делай, и не наговаривайся.

И ведь обратное тоже справедливо - есть люди, которые невероятно вдохновили меня, впечатлили, восхитили. Благодаря им я что-то новое и важное открыл для себя.
Но они даже не догадываются, какую важную роль они сыграли для меня.

Что ж, пусть это будет таинством. Пусть останется тайной истинная мера нашего влияния друг для друга, дабы не опрокинулись излишне мы, грешные люди, в сладкий грех гордыни.