?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: психология

[sticky post] Путеводитель по ЖЖ

Если вы попали на эту страницу, оттого, что вас интересуют мои книги, "Путешествия. Инструкция по эксплуатации", "Ой, всё", "Если бы Конфуций был блондинкой", и, в том числе, возможность их бесплатно скачать, то вам сюда - Книга

Если у вас ко мне предложение, рабочего, приятельского или интимного плана - предлагайте.
Можно здесь, можно в соцсетях, можно на почту написать - butenko-rabota@yandex.ru

А если вы попали на эту страницу по любому иному поводу, то тогда привет, азм есмь популярный блоггер Гайдамак. Да-да, тот самый о котором вы так много слышали, и не всегда хорошее, а если не слышали - неминуемо скоро услышите.
Это я. Точнее моя фотография:

gYQVIDNzSbk

Узнать обо мне подробно можно здесь, об том, кто я есть, откель я родом.
А кому не терпится прямо вот сходу увидеть меня в обнаженном виде - жмите сюда, на отчет о нудистском пляже.

Здесь 100 фактов обо мне
Здесь отвечу на любой вопрос касаемый ЖЖ или меня лично

Меня можно френдить. Это не больно. Разве что немного в первый раз, но потом только приятно.

Если вы собираетесь комментировать данный ЖЖ - прочтите здешний кодекс поведения. Можете и не читать, конечно, но его незнание не освобождает от ответственности. Баню я легко, непринужденно и радостно. В переписку с базарным хамлом и Великими Мудрецами, что есть одно и то же, не вступаю, и все их комментарии стираю - так что не рассчитывайте руганью или троллингом легко и вальяжно отхватить себе внимания.

О политике френдования повествует пост Френдоцид. Взаимофренд отсутствует, и я чувствую себя по этому поводу великолепно. Это честность и уважение, к себе и к вам.
Его отсутствие позволяет мне беречь время - свое и ваше. Я поддерживаю только те знакомства, инициативы и разговоры, которые мне интересны, не тратя время и силы на пустое, лицемерное мелькание.
Не гонюсь за рейтингом. Да, для тщеславия приятно, но это не самоцель. Если бы мне был нужен рейтинг - я мог бы засесть на пару дней, и заспамить всю округу, как делают многие - с пидиристической такой радостью - "приффе-е-е-е-ет! Даффай дружить! У меня клёффый журнал! Чмаффки-чмаффки!" - и увеличить себе число френдов человек на 700 (по скромным подсчетам). Но зачем? Зачем мне эти "мёртвые души"? Что мне с ними делать?

Мною писано много всего и всякого, о мужчинах и женщинах, о вечном и бытовом, о жизни и смерти, Родине и чужбине, любви и ненависти, обо мне и о том, что меня окружает.
Пишу я так, чтобы мне самому себя было читать интересно. В каком-то смысле - главный фанат этого ЖЖ это я сам.
А чтобы и вы смогли зафанатить - существует

Путеводитель по ЖЖ

Я люблю путешествовать.
Объездил более 50 стран, еще больше городов и весей, о чем пишу тута фотоотчеты, не страдая излишней скромностью.

На каждую страну и некоторые регионы существует одноименный тег, в котором прописаны отчеты по этой стране, а также привязаны посты неразрывно с темой связанные.
Мои отчеты пристрастны и субъективны, зато неподкупны - заказные посты, подзамочные, рекламные а также пропагандирующие отсутствуют как класс.

Автор порой не гнушается ненормативной лексикой, фотографиями обнаженных натур, рассказами о борделях, субъективными оценками, потворством похоти и прочим смертным грехам, засилием бытовухи и скудностью официальных достопримечательностей, а также полным наплевательством на чувства верующих.

Я не обещаю вас беречь и вам угождать. Зато обещаю показать все мною виданное так, каким оно предстало мне.
Рассказать о том, о чем молчат путеводители. Или рассказать о тех местах, по которым нет путеводителей.
Как там у Туве Янссон - "Я полагаю, что каждое полотно, натюрморт, ландшафт, все что угодно - в самой глубине души автопортрет".

Отчеты по путешествиям:
(На внешней странице отображаются только избранные посты по теме каждого региона - если есть активная ссылка в заголовке - кликайте, значит их там ещё больше, чем видно глазу)

Россия / Rosseûško-Matuško

Москва и Подмосковье

Украина

Весь остальной бренный мир в алфавитном порядке

Всё, наверное. Любое дополнительное словоблудие - от лукавого.
Ищите, и да обрящете.
Кликайте - и да отворят окна вам.
promo haydamak november 2, 2017 16:21 3
Buy for 100 tokens
Я Александр "haydamak" Бутенко, и у меня много ипостасей, писательство - одна из них. Да, я пишу книги, мне это нравится, моим читателям тоже, и я намереваюсь какое-то время делать это и впредь. Что это за книги? Рассказываю про "Если бы Конфуций был блондинкой". Мои книги возможно…
Что делать с престарелыми родителями, впадающими в маразм (не с мед. т.з., а как прокачать терпение и не сойти с ума будучи прикованными фактически к ним на неопр.срок).
Сиделки не приемлются категорически, в то же время, юридических оснований для недееспособности нет, но оставлять дольше чем на 3-4 дня чревато.

Если человек по жизни был мизантроп, пустить постороннего в дом в старости, с фобиями, что все хотят что-то украсть, совершенно нереально.

Чревато - дом превращается в свинарник, ибо ничего не выбрасывается, а складируется, купленные продукты пропадают, и т.п. - собственно практически весь быт не под силу.

Мотивация - единственный ребенок, ущемляли себя во всем для него.

Чего хочу - свободы, физической, материальной и в 1 очередь моральной, ибо слушать нонстопом о болячках и прочих тяготах жизни просто невмоготу.
Причем, тяготы по большей части из серии "раньше трава была зеленее".


Я не знаю многих подробностей и вводных, не буду давать готовых рецептов, но предлагаю посмотреть на ситуацию со стороны.

Если звезды зажигают - значит это кому-нибудь нужно. Всё, что люди делают - они делают для чего-то. В любых отношениях участвуют две стороны.
Изменить своих родителей вы не можете - они взрослые, состоявшиеся люди. Но вы можете изменить себя, свое отношение и свои действия.
Родители каким-то образом манипулируют, чтобы добиться каких-то своих целей, принудить вас к какому-то им привычному поведению - но тут любопытно не то, что они манипулируют, а то, что вы попадаетесь. Есть у вас какое-то слабое место, какой-то крючок - когда вы на него попадаетесь, вы готовы пойти на всяческие уступки, поддаться на любой шантаж, чтобы вам не давили в больное.
Пока вас на этот крючок можно ловить - свободными вы не будете.

Что за крючок - не знаю, с этим нужно разбираться индивидуально, лучше всего с психологом, но навскидку, судя по тому, что вы сказали о "единственном ребенке, ради которого родители себя всячески страшно ущемляли" (что неправда, по сути своей - но это неважно сейчас) - ваш крючок это чувство вины. (Чувство долга, если что - это разновидность чувства вины). И желание быть (казаться) для родителей (а может и для всех окружающих) "хорошей".
Пока вы поступаете так, как выгодно родителям, заслуживаете их любовь - вы относительно "хорошая". Как только вы начинаете действовать так, как велит вам ваше естественное, здоровое и благородное стремление к свободе - вас снова на этот же крючок ловят.

Если вы разберетесь, что это за крючок, как устроено ваше чувство вины, зачем именно вам нужно быть "хорошей" - вас на этот крючок уже будет не поймать. И тогда в этой ситуации откроются другие возможности для действия. Те, которые не видны сейчас.

А в той ситуации, такой, какая она есть сейчас - ничего не сделать. Терпение не прокачать, больше того, что есть, и с ума вы скорее всего сойдете.

Родители находятся в так называемом треугольнике жертвы, он же треугольник Карпмана. Они тянут ресурсы, и тянут их в бездонную бочку. "Хорошей" вы все равно не станете - это не в их интересах. Если вы и так "хорошая" - вами нельзя манипулировать. Даже если сделаете невозможное - все равно у них найдется повод для недовольства. Это замкнутый круг.

От себя могу порекомендовать сходить на обучающий курс, он ровно обо всём этом, в том числе - там будет теоретическая часть, где будут подробно разбираться все основные механизмы того, как это все работает (я рассказал совершенно на пальцах), и возможность индивидуальной работы, где вместе с инструкторами можно будет разобрать какую-то горячую ситуацию, и посмотреть на неё по иному.
Следующий курс как раз 20-22 сентября будет.

http://www.geliotrop.ru/ - на меня можно ссылаться, меня там кожна собака знает.

Ирвин Ялом

Я мечтаю о любви, в которой два человека разделяют страсть к совместному поиску высшей истины. Может, это не стоит называть любовью. Может, это называется дружбой.

Надежда - это самое большое зло! Она продлевает мучения.

Отчаяние – это та цена, которую человек должен заплатить за самопознание. Загляните в самую глубь жизни – и вы увидите там отчаяние.

Любовь - это, скорее, форма существования: не столько влечение, сколько самоотдача, отношение не столько к одному человеку, сколько к миру в целом.

Когда я встречаю кого-то, кто мне нравится, то начинаю думать о том, как тяжело будет с ним расставаться.

Иногда судьба ставит нас в такие ситуации, где поступить правильно - значит ошибиться.

Вряд ли есть что-то ужаснее этого испытания — наблюдать, как медленно, но неуклонно разрушается разум вашего спутника жизни.

Мы сами создаем все свои переживания. И все, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить.

Кошмар – это неудавшийся сон; сон, который, не сумев справиться с тревогой, не выполнил свою главную задачу – охранять спящего.

Остерегайтесь срывать с пациента покров иллюзии, если не уверены, что он сможет выдержать холод реальности.

Если мы относимся к людям с полной уверенностью, что можем их определить, мы никогда не увидим в них те части – жизненно важные части, – которые выходят за рамки наших определений. Продуктивные отношения всегда подразумевают, что другой никогда не познаваем до конца.

Гегель на смертном одре сокрушался, что у него был единственный студент, который понимал его, и даже этот единственный студент понимал его неправильно! У меня не было и этого.

Когда порой я чувствовал себя несчастным, это случалось потому, что я принимал себя за кого-то другого, а не за того, кто я есть на самом деле, и оплакивал горе и несчастья того, другого человека. Так, к примеру, я одно время принимал себя за лектора, который никак не может стать профессором, потому что никто не хочет слушать его лекции; или за кого-то, о ком один ничтожный человек отозвался дурно, а другой распространяет небылицы; или за любовника, от которого отвернулась девица, в которую он страстно влюблен; или за больного, который по своей болезни вынужден сидеть взаперти в своих четырех стенах; или за какого-нибудь другого страдальца, пораженного подобными несчастьями. Но я не был ни одним из них – все они были подобны ткани, из которой сшито мое пальто: какое-то время я носил его, но очень скоро сменил на другое.

Если вы хотите гордиться собой, делайте то, что вызывает у вас гордость.

Решение неизбежно содержит в себе отказ: у любого «да» есть свое «нет», каждое принятое решение уничтожает все остальные возможности. Корень слова «решить» (decide) означает «убить», как в словах «homicide» (убийство) и «suicide» (самоубийство).

Мы должны быть снисходительны ко всякой человеческой глупости, промаху, пороку, принимая в соображение, что это есть именно наши собственные глупости, промахи и пороки.

Никто и никогда не делал ничего только для других. Все действия направлены на нас самих, все услуги – это услуги самому себе, любовь может быть только любовью к себе. Копните глубже, и вы увидите, что вы любите не их, а любите те приятные ощущения, которые любовь вызывает. Вы любите влечение, а не того, к кому вас влечет.

Представьте себе: человек средних лет, недовольный своей жизнью, встречает джинна, которые предлагает ему прожить жизнь заново, не забыв при этом ничего из своей предыдущей жизни. Разумеется, он хватается за эту возможность. Но, к своему удивлению и ужасу, обнаруживает, что его вторая жизнь как две капли воды похожа на первую, — он принимает те же решения, совершает те же ошибки, преследует все те же ложные цели и поклоняется ложным богам.

Вопрос для мыслителя: какое количество истины я могу вынести?

Человек боится смерти тем больше, чем меньше он по-настоящему проживает свою жизнь и чем больше его нереализованный потенциал.

Даже сейчас, в пятьдесят, я все еще не знаю, чем хочу заниматься, когда вырасту.

Люди начинают любить себя, если они видят свой образ, отражающийся в полных обожания глазах кого-то, кто им не безразличен.

Проблема всех вершин в том, что дальше - спуск.

Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не существует пожизненной гарантии.

Любовь всегда бывает смешана с болью.

Один из величайших жизненных парадоксов заключается в том, что развитие самосознания усиливает тревогу. Слияние рассеивает тревогу самым радикальным образом – уничтожая самосознание. Человек, который влюбляется и переживает блаженное состояние единства с любимым, не рефлексирует, поскольку его одинокое сомневающееся «Я», порождающее страх изоляции, растворяется в «мы». Таким образом, человек избавляется от тревоги, теряя самого себя.

Как бы нам этого ни хотелось, нам не кого рассчитывать в этом мире, кроме самих себя. Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно.

Между тем, чтобы понимать что-то умом и понимать это сердцем, лежит пропасть – огромная пропасть.

Жизнь — это вспышка между двумя абсолютно идентичными пустотами, темнотой до рождения и темнотой после смерти.
Напоминаю, у меня в ЖЖ есть специальный пост, в коем каждый мирянин может задать мне вопрос - технического, бытового или, напротив, философского плана. А его на него отвечу, без балды и цензуры.
Недавно ко мне в редакцию пришло целое письмо от анонима:

Гайдамак, твой ЖЖ считаю самым интересным на всем пространстве livejournal, без преувеличения. Путешествия твои очень интересны, к тому же описаны гораздо более ярко и сочно, чем у большинства (например, Лебедев, который зациклился на крышках люков и фотографирует преимущественно их). Про Мальдивы великолепный отчет, про Лаос, да и про любимый Киев прекрасно и со всех ракурсов расписано-сфотографировано!

Поэтому, прежде всего, скажу тебе "спасибо" за твой ЖЖ, это познавательно, интересно, а местами очень глубоко и сильно (философские темы).

Вопросов хочется задать море...


И далее действительно идут множественные вопросы, звучат интересно и занятно - за что благодарю неизвестного доброго самаритянина, их явившего.
Итак, у меня секретов нет, слушайте мальчишки
Блоггера Гайдамака ответ помещаю в книжке:

1) Какие страны в твоем приоритете на будущее, где тебе еще не приходилось бывать? В какую страну ты бы "сорвался" хоть завтра при возможности?

Мне очень интересны Штаты, и с каждым днем мне становятся все чудесатее и чудесатее.
Как минимум потому, что о них совершенно разные мнения - и это первейший признак того, что меня там ждет что-то интересное.
Я люблю приезжать в места, о которых уже сложились свои мифы - чтобы их опровергнуть или подтвердить, и мне сейчас, глядючи отсюда, из Старого Света, щедро сдобренного советской паранойей, сложно представить более мифологизированную страну.

2) В какие страны и города хочется вернуться больше всего, и почему тебя туда тянет?

В Израиль хочется, оттого что там, как это ни банально и избито, живет какое-то ощущение древнего смысла, который никуда не уходил. У меня действительно мурашки по спине от хождения по библейским местам.
В Гонконг хочется - там очень здорово можно ловить тонкую грань между мирами - делаешь шаг, оказываешься среди безумных небоскребов и кипучих азиатских улиц. Делаешь еще шаг - и попадаешь в иной мир - тихих китайских деревень, где медленно, как черепаха в суп, ползет уставшее время.
В Таиланд хочется - за прелюбодеянием и чревоугодием.
В Украину хочется, потому что... да потому что мне всегда в Украину хочется.

3) Самое удивительное, что с тобой приключалось в путешествии, и что ты еще не рассказал на страницах ЖЖ?

Есть вещи о которых я и хотел бы рассказать, да не могу. То, что в психологии называется инсайт - внезапное озарение, вспышка, последняя или ключевая деталь паззла, после которого открывается совершенно новая картина.
Как там у Губермана:
Весьма порой мешает мне заснуть
Волнующая, как ни поверни
Открывшаяся внезапно суть
Какой-нибудь немыслимой херни.

И чаще всего такие инсайты накрывают меня в дороге, в состоянии когда я на дорожной волне - я вдруг понимаю что-то воистину великое и это приводит меня в восторг и эйфорию.
Но все эти переживания - они внутри. Что-то происходящее было лишь фоном для них. И я хотел бы поделиться восторгом, но как?

Или любые путешествия в горы - это сущий дзэн. Горы невозможно сфотографировать так, чтобы был передан весь смысл этой великой мощи. И рассказать о них невозможно - любой язык оказывается беден.

В каком-то смысле - я рассказываю в ЖЖ только о малой-малой части происходящего со мной - о том, что в состоянии облечь в слова. Но остальная часть меня остается невидной, как айсберг - и мой ЖЖ бессилен об этом рассказать.

4) Красота города для тебя - это архитектура его центральной части, это его парки и водоемы, это спальные районы и трущобы, это заведения культуры, досуга и питания, это лица и улыбки жителей города, или все вышеперечисленное в комплексе? :)

Красота города это как красота человека - я могу его запомнить. Могу выделить такие детали, которые свойственны только ему. В каждом ведь городе есть дома, улицы - но это не означает того, что все города похожи.
Если у города есть свое неповторимое лицо, только ему свойственный стиль и манера - он для меня красив.
С людьми та же фигня.

5) Читаешь ли ты ЖЖ о путешествиях, если да, какие находишь интересными для себя?

Читаю. Того же Лебедева читаю - это он меня, собственно, вдохновил в свое время на написание отчетов. Я тогда знать не знал, кто он вообще такой, но как-то волей судеб попал на его фоторассказы о Северной Корее и Монголии - и прочитал просто запоем. Читаю с тех пор.
Если крышек люков слишком много - пролистываю их и читаю, что есть помимо.
Читаю Макоса. Да-да, я знаю, только очень ленивый по нему не проходился, на тему того, что он продажный и у него гадостный характер - понятия не имею. Я с ним немного сотрудничал - ни на что пожаловаться не могу, скорее напротив. Ну и, самое главное - он пишет порой просто охренительные отчеты, по совершенно нелубочным вещам. Та же серия про Аляску, или Японию.
Когда все его критики научатся хоть в миллионную часть делать ту работу, которую делать он - может я их и послушаю. Хотя вряд ли.
Читаю Павла Хореняна - потому что в интересных местах бывает и пишет о них от своего лица, от личности.
Читаю Сергея Долю. Да-да, опять же, пусть всякие мудрецы искрят на тему того, что Доля - попса. Ну попса и попса - текст его мне средне, а вот фотографирует здорово. Ну и выбор мест небанальный.
Читаю Варандея - то, что делает он - это уже вошло в историю, а он один из лучших летописцев современности. А это высшая квалификация - писать о современности. Проще всего писать о том, что было (якобы было), что будет или о том, чего никогда не было. Писать же о том, что есть сейчас, и столь искренно любить свое дело - это очень редкий случай.
Ну и просто, я с ним лично знаком и по человечески ему симпатизирую.

6) Наркотики, сигареты и алкоголь - все это было в твоей жизни, и все в прошлом. Люди сражаются с этими привычками годами и безуспешно. Как тебе удалось? И вообще, как пришло понимание, что "пора завязывать"? Была ли ломка? Хотелось вернуть прежний образ жизни?

Долгие годы работы над собой. Регулярная, еженедельная по нескольку раз, серьезная и недешевая, что тоже немаловажно, работа с психологом. Изучение прикладной психологии, в применении на себя и свои ситуации. Посещение добрых двух десятков разных психологических тренингов, на самые разные темы - одиночество, смерть, сексуальность, любовь, отношения в паре и семье, детско-родительские. Психологическая роль денег, чувства и их применение, лидерство, творчество и вдохновение, стыд, вина, ответственность, злость, работа с обидами ну и куча разных других прикладных тем.
Учеба на инструктора психологического тренинга, проработка личных ситуаций - и на данный момент уже около 10 курсов провел в качестве инструктора - это тоже, два с половиной дня "подводной лодки" - взаимодействие с людьми, работа с ними, работа на доверие.

Скорее всего со стороны многое выглядит легко - все пыжатся, а популярный блоггер Гайдамак - пальцами щелк, хвостиком вильнул, и весь из себя крут. Нет, я тоже очень много пыжился, работал по чеснаку - трудно и смело. Не всегда были победы. Со многим не разобрался и до сих пор.
Но результаты этой серьезной работы есть. Я ими заслуженно горжусь.

Про всякие вредные привычки - я считаю, и по своему опыту знаю, что любая вредная привычка это лишь следствие чего-то. Есть какая-то причина - там, глубже. А привычка - это действие психологической защиты, чтобы не докопаться до этой самой причины, потому что там очень много боли или тревоги.
Если работать с первопричиной - психологические защиты, в виде алкоголя (анестезия), наркотиков (перемещение в другую реальность, побег от действительности), просто перестают быть нужны. И тогда - ломки нет. Желания вернуть то, что было - тоже нет. Дело закрылось, страница перевернулась.

7) Видишь ли ты себя когда-нибудь в качестве наемного работника, который ходит в офис на 9 утра, обедает в офисной столовой и в 18 с облегчением едет домой? :)

Только если у меня при этом какая-то вот прямо вкусная зарплата.
Но это вряд ли будет, потому что тут замкнутый круг - чтобы быть на таком графике - нужна большая зарплата, чтобы была большая зарплата - нужна моя хорошая работа, а ее не будет, потому что мой КПД на таком графике низкий.
Ну и вообще, быть безработным получается как-то банально выгоднее, чем работным - меньше статусных трат.
Ну, то есть как там - купить машину в кредит, чтобы работать на ней и выплачивать кредит за нее же, жертвуя при этом еще и здоровьем и временем, зарабатывая деньги, которые пойдут потом врачам, восстанавливать здоровье - ну очевидно же, что лучше не покупать машины в кредит и быть здоровым.

8) Планируешь ли вернуться в Киев и жить здесь? Во всех постах видно, как тебе нравится и приятно сюда возвращаться :)

Вероятность этого велика. Кроме того, сейчас в процессе получения украинского паспорта - когда таковой будет на руках, многое дополнительно упростится.

9) Каким видишь себя через лет 30? Если помечтать))

Я хаотик, вот тут про меня написано - читал и плакал - http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ya-chelovek-haosa-689955/
Если я начинаю представлять себя - что через 30 лет, что через пять минут - мне становится неинтересно жить. Что кайфу жить, если все предсказуемо? Поэтому я не делаю этого.

10) Для тебя существуют табу в сексе? Если да - то какие?

Всё, что повернуто на смерть и разрушение. Секс для меня - деяние созидающее, оттого противоречие.
Боль и кровь - совершенно несексуальны.
Я спокойно реагирую на кровь, но сексуальным это не является. Даже если и было возбуждение - если появляется кровь, то меня выключает - срабатывает другая программа, "бей и беги".

11) Что тебе лучше всего помогает расположить женщину к себе? Алкоголь (раньше)? Комплименты? Твоя эрудиция и ум? Музыка?

Чёрт его знает, у женщин надо спрашивать.
Мне кажется это оттого, что я люблю каждую конкретную женщину, не сравнивая ее с другими - и они это чувствуют, чувствуют, что именно она для меня единственная.
А, ну и комплименты, конечно. Женщины любят ушами.

12) Девушек скольких стран ты "снимал" на ночь во время путешествий? (примерно) Со всеми практиковал безопасный секс или бывало, что обходился без этого?)

Бывал и небезопасный секс.
Чем думал в этот момент? Ничем не думал. Совершенно безответственно поступал.
Регулярно проверяюсь - мне везет.

Скольких - не знаю как считать. Вот был у меня секс в Амстердаме с гражданкой Буркина-Фасо - это как считать, в чей счёт плюсик ставить - в счет Буркина-Фасо или в счет Голландии?

13) Если не секрет, почему пришлось расстаться с первой и второй женой?

Когда начинаешь работать с психологом, то он обязан озвучить статистику - больше 70% процентов браков, где хотя бы один из супругов проходил психотерапию, распадаются.
Потому что заключались браки, которые потом пришли к затяжному штопору, как правило между людьми, которые друг друга не узнают, а придумывают. Когда проходит влюбленность и связанная с ней эйфория - остаются люди, которые друг друга, в общем-то, совсем и не знают. А узнавать друг друга, договариваться друг с другом - это тоже, кропотливая и сложная работа.

Два моих брака были таким вот союзом, где мы друг друга усердно придумывали, а не знакомились друг с другом такими, какие мы есть.
В конце накопленный груз обид оказался критичным.

14) Какой процент женщин позволяет анальный секс (имею ввиду и платный секс, и нет) - из твоего опыта? Потому что по моему опыту, для явного большинства это табу)))

Платный - каждая вторая, бесплатный - каждая третья.
Про анальный секс есть самый распространенный стереотип, что мужики его хотят, а женщины нет - масштабы представлений хотения мужиками анального секса сильно преувеличены, а масштабы женского хотения - сильно приуменьшены.
Девушкам интересно не менее, просто им, что очень логично, важно особое доверие к партнеру и его особая деликатность - а это не часто случается.

15) Где во время путешествий у тебя был самый дешевый платный секс? Сколько он стоил? Где был самый дорогой и сколько стоил?)) Знакомые рассказывали, что красавицы-кубинки (часто несовершеннолетние) всего за 3 доллара готовы абсолютно на все, кроме того, еще и очень умелые.

Правду рассказывали, на Кубе стерта грань между проституцией и просто флиртом.
Самый дешевый - ну, на Кубе и был - купил девушке коктейль и дал потом денег на такси.
Самый дорогой - в Париже, 300 евро, но там я попал на "динамо".

16) Темнокожие девушки какой страны тебе больше всего нравятся?

Мне нравятся не сколько страны, мне нравится второе поколение темнокожих Европы, их родители иммигранты, а они в Европе родились или выросли. У них есть очень классный баланс - они все еще дикие, как их страна, но уже адаптированные и контактные

17) Какой женщина должна быть? Умной, естественной, мягкой, женственной, веселой, нежной, сильной, правильной, воспитанной, сексуальной? Выдели главные качества, которые важны для тебя (и можешь написать, какие не очень важны)?

Женщина должна быть любимой - тогда у нее появляется абсолютно все, что ей нужно в данный момент, и слетает все ненужное

Прокрастинация

Если ты читаешь сейчас эти строки, то значит ты прекрасно знаешь, что это такое.
А если не знаешь, то тем хуже, ибо именно сейчас ты прокрастинируешь, но даже не осознаешь этого.

Прокрастинация - откладывание дел на потом, неизбежно сопровождающееся недовольством собой.
Это не совсем лень - потому что в лени, как ни крути, но дано разрешение самому себе ничего не делать.
И уж точно не отдых - потому что отдых, как временный осознанный отказ от дел, ведет к восполнению сил, в то время как при прокрастинации силы могут только утекать.

При прокрастинации ответственность не взята - важные дела остаются, отказа от них нет, все как-бы чинно-благородно - "нет-нет, что вы, я не отказываюсь. Вот только сейчас чаю попью... и френдленту гляну, всего на минуточку... и почту проверю" - ну вы знаете как это бывает. Но эти важные дела бесконечно откладываются - на пять минут, на десять, на часок, на денек, будучи замененные мусорными делами, менее важными.

Тогда, когда уже вечер, сил ни на что нет, приходит осознание - день прошел, важное дело не сделано, или сделано кое-как.
Получается результат отвратительный - дело не сделано, удовольствия от результата нет, недовольство собой, раздражение - и при всем этом такая усталость, словно вагоны разгружал. Усталость есть - а достойного, удовлетворяющего результата выполнения поистине важных дел нет.

В какой-то мере это состояние естественно - в мире столько информации, что иногда мозгу нужно чуть-чуть притормозить, чтобы обработать весь ее объем.
Но о том, чтобы чувствовать переход грани, когда это состояние уже становится нездоровым, речи не идет.

Какие вообще бывают дела? По сути дела бывают важные и срочные.
С делами которые важные и срочные обычно сильных сомнений не возникает - делать их сейчас достаточно легко себя сподвигнуть, даже если они при этом и трудные, и неприятные - ну а куда деваться, типа, с подводной-то лодки, особенно если ясно чем это важно в дальнейшем.
С делами которые неважные и несрочные тоже особых терзаний не наблюдается - их легко выбросить.

Сложнее всего с делами, которые важные, но не срочные и срочные, но не важные.
Прокрастинация нередко находит тут себе место прорыва, как вода из аварийной трубы.
Нормальные, ровные, чоткие пацаны делают в первую очередь те дела, которые не срочные, но важные.
В то время как мы все, в большинстве своем, делаем те дела, которые не важные, но срочные. Или, точнее, те, которые выдают себя за срочные. Потому что у неважного дела это единственный способ обратить на себя внимание и высосать на себя энергию.

Мы заменяем важные дела в своей жизни, откладываем их на второй план, заменяем их разным мусором.
Результат известен.

Отчего вообще прокрастинируют? Из какого чувства и состояния? С какой подспудной мотивацией?

Из тревоги перед неизвестностью и будущим - из страха не оправдать чьи-то ожидания (в том числе и свои собственные), оказаться менее компетентным, чем хотелось бы быть и выглядеть.
Страх успеха - страх того, что окружающие отвернутся, стоит лишь только стать более успешным, что будет еще больше требований и ожиданий, которым еще труднее будет соответствовать.
Перфекционизм - страх несовершенства, и все дальнейшие действия, призванные оттянуть результат, чтобы оттянуть "время наступления позора". Страх столкнуться с чувством стыда (неизменно провоцирующий его же).
Подростковое бунтарство, из отчаяния стать жертвой навязанных извне ролей и программ - страсть доказывать окружающим, чаще всего обобщенному мифическому образу, право на свое мнение, что нередко вытекает в перекос, когда любое дело начинает делаться по иному наперекор или попросту уходить в саботаж.

В последнее время я так забуксовал на всем этом, что с некоторым отчаянием обратился к cosmogenesis, которая занимается вопросами планирования времени профессионально, а она мне так хорошо и здорово ответила, в духе "никак, блеать!", что меня немного попустило:

Привет!
Вообще-то, это одна из самых сложных задач в тайм-менеджменте - самоорганизация фрилансеров. Лучше всего про этого, как мне кажется, пишет Яна Франк ("Муза, где твои крылья" и особенно "Муза и чудовище").
Тут нет никаких общепригодных рекомендаций. Просто пока человек не осознает, что что-то действительно НАДО делать, он и не будет это делать, так как у него нет начальника. Если он "осознал, что надо делать", но не делает - то на самом деле не осознал и мирится с тем, что "и так сойдет", и что его жизнь будет вполне нормальной и без результата той работы, которая откладывается. Или что "как-нибудь обойдется".

В общем, обычные приемы и техники тут практически не работают, "Декларация целей" иногда работает, если ее сделать как следует и всерьез.
Ну и прекрасно работает любая эмоция, которая будит недовольство сложившейся ситуацией. У кого-то это зависть, у кого-то скука, кто-то действует прекрасно под давлением страха, кого-то вводит в раж стремление доказать, что он самый крутой. Нет эмоций - нет и действий. Тут ничего не попишешь.


Про мотивацию и действие на сильных эмоциях - это я хорошо знаю.
К сожалению, я психологически адреналинозависимый. Если я действительно что-то делаю, много и результативно - это, как правило, на злости.
А как злость спадает - так и дела тоже тухнут.

Самое успешное дело моей жизни было связано с криминалом, и теперь мне абсолютно ясно почему - елки-палки, да потому что вот уж чего, а каждодневного адреналина было выше крыши.
Есть адреналин, есть злость, жестокость, ярость, сарказм - есть топливо, есть энергия, есть результат.
Нету злости - тю-тю, нет топлива, нет энергии.

Когда у меня все становится в жизни хорошо, то очень скоро становится плохо - злости нет и дела оттого останавливаются.
Я начинаю провоцировать окружающий мир на предательство (прежде всего), на конфликт, на противостояние, на боль. Чтобы снова получить сильное чувство, которое я умею трансформировать в энергию.
Точнее - умею это самонадеянно сказано. Мало умею. а то не умею вовсе. Просто злость - это как поток - много, конечно, огня и лавы, но и жара тоже много. На потоке выносит.

Хочу научиться действовать и жить на энергии любви, на созидании.
Я заебался от этого самоэкстремизма.


Град Болхов стоит на Нугри на левой стороне на горах красовито: град деревянный (кремль), ветх уже, церквей каменных есть от малой части: монастырь хорош, от града якобы поприще; рядов много; площадь торговая хороша, хлеба бывает много, а дровами сильно довольно; люди в нем невежи, искусу нет ни у мужеска полу, не как Калуга или Белев, своемеры, дулепы... (с) Иван Никитин, 1710 г.

В уездном городе NCollapse )

Стыд и вина

Чувства относящиеся к т.н. токсическим, то есть отравляющим. Долгое нахождение влечет либо паническое выпрыгивание из них, любой ценой и любыми последствиями, в том числе ломанием дров, либо серьезным отравлением и болезнью.
Умереть от стыда - не просто фигура речи.

Лишних чувств нет, каждое для чего-то нужно, чему-то служит, все они просто напросто сигнальная система организма, сообщающая о том, что происходит.
Боль или иной дискомфорт, связанный с определенным чувством, нужен чтобы срочно обратить внимание.

Чувства никогда не врут - мозгами, головой, можно напридумать что угодно, что угодно объяснить и в собственные россказни поверить. Но чувство всегда скажет без прикрас как есть.
Чувство - это как лампочка на пульте управления кораблем. Зажглась лампочка - она о чем-то сообщает. "У тебя там пожар в моторном отсеке", говорит это лампочка. И при этом противно пищит.
Вместо того, чтобы заняться тушением пожара - хватается молоток, по лампочке хорошенько проходятся, приговаривая - "ах ты мерзкая лампочка! Опять загорелась?! Получай!".
Лампочку можно заглушить. Но пожар в моторном отсеке от этого не погаснет.

Иногда правду, о которой сообщает чувство, не хочется видеть. Хочется закрыться, сказать, что в зеркале вовсе и не я. Тогда начинается подавление и избегание чувства. Усугубление тяжести.
Не приводящее, впрочем, к каким-либо освобождающим результатам.
Начинается интеллектуализация - рациональное, сухое объяснение того, почему мне должно быть хорошо. "У меня же любимая работа, любимая зарплата, любимые кредиты..." - объяснения получаются стройными и очень правильными. Но почему-то душевного покоя не наступает - чувство не обманешь, оно всё равно сообщает ситуацию как она есть, а не как ее хотелось бы видеть и придумать.

Часто, в страхе пережить травмирующие, тяжкие ощущения, связанные с чувством, начинается его избегание.
Вместо того, чтобы решить повторяющуюся ситуацию, из-за которой возникает тягостное чувство, идет ее отрицание и побег.
Все эти фразы ни о чем - "у меня все нормально", "да я не парюсь". И стыдливое движение глаз, спрятаться.
Чувство же продолжает работать и транслировать ощущения во всей полноте.

Стыд и вина - очень тягостные чувства, знакомые любому человеку.
При этом о них мало что знают, на их обсуждение часто наложено табу, тема это неприятная, кое-где неприличная. О ней не принято говорить.
Ну в самом деле, вы когда последний раз встретившись с друзьями спросили "Привет! Ну, друзья, рассказывайте, что у вас стыдного, где провинились?"

Чувство вины всегда относится к действию (или бездействию) - "я что-то сделал не так".
Чувство стыда всегда относится к личности - "я какой-то не такой". Осознание своей дефективности как человеческого существа.

Чувство стыда это всегда "недолёт" - я не достиг цели
Чувство вины - "перелёт" - я совершил ошибку, потерпел неудачу, попрал ценности

В чувстве стыда ощущение себя никчемным, отвратительным, опозоренным, оскверненным, грязным
В чувстве вины - плохим, злым, порочным

Самый большой страх при чувстве стыда - страх быть покинутым, оставленным, брошенным, никому не нужным, ничему не принадлежащим
Самый большой страх чувства вины - страх наказания, осуждения, страх не оправдать возложенные ожидания.

Чтобы заглушить ощущения, прибегают к алкоголю, наркотикам, впадают в секты и прочие деструктивные агрессивные идеологии, срываются на своих близких и беспомощных.
На небольшое время это может отвлечь.
Но потом неминуемо наступают последствия, усугубленные еще большей тяжестью чувства, которые вновь притягивают в жизнь аналогичную ситуацию.
Круг замкнулся. Бегать по нему можно долго, пока организм окончательно не умрет. В том числе самом что ни на есть буквальном смысле.
Как там у Экзюпери - "я пью, чтобы заглушить стыд от того, что я пью".

Чувства вины и стыда - мощный инструмент манипуляций.
Если не уметь обращаться с этими чувствами и не понимать их сигналов - найдется кто-то, кто будет нарочно на них давить, добиваясь этим каких-то сторонних, чуждых целей.
Попавшийся на удочку манипуляций чувствует себя пойманным на крючок рабом, готовым выполнить что угодно, лишь бы быть избавленным от наложенного гнёта.

У чувств стыда и вины есть определенные, типичные способы защит и избеганий, которые чаще всего не осознаются и не отслеживаются.

В чувстве стыда это может быть уход от ситуации, ее избегание.
Это может быть перфекционизм - робкая и нерезультативная попытка бегства от возможного позора. Изначальное постановка слишком амбициозной или быстрой цели, чтобы потом можно было оправдать свой запланированный крах масштабностью задачи.
Это может быть высокомерие и гордыня - попытка отделить себя от людей, чтобы прикрыться иллюзией собственной исключительности, переходящей в эксгибиционизм - "а мне все пофиг!", или в ярость.

В чувстве вины случается притянутая за уши псевдорационализация, псевдоинтеллектуализация и самооправдания - "да, я убил, расчленил и изнасиловал - но ведь она же мне в трамвае на ногу наступила! Требую полного своего оправдания".
Случаются призванные отвлечь и заглушить переживания повторяющиеся действия, болезненные ритуалы, навязчивые состояния, как правило сопровождающиеся нервным расстройством.
Привыкшие жить в чувстве вины, воспитанные в этом чувстве, воспринимают мир как систему поощрений и наказаний, где каждое поощрение необходимо каким-то образом заслужить или чем-то пожертвовать.
Что же до наказания - оно выражается как в негласном и гласном разрешении другим творить над собой насилие, так и в аутоагрессии - обвинений себя, поиск бессмысленных и неприятных, как бы "искупающих" занятий, стремление сделать простое более трудным, осознанное или неосознанное поведение, приводящее к потерям - вещей, людей, возможностей.
Каждая потеря сопровождается злорадным науськиванием внутри "так тебе и надо!"

Абсолютно все это - подавленные, непризнанные чувства вины и стыда.

О чем говорят эти чувства, если они возникли? О чем мигает лампочка на пульте корабля? Как обратить стыд и вину себе во благо?

Чувство вины сигнализирует об ошибке. О том, что какие-то действия принесли кому-то боль.
Чувство вины учит брать 100%-ную ответственность за все происходящее в собственной жизни, возможность творить собственный выбор. А 100% ответственности за собственную жизнь дают 100% ощущения свободы.
Первая задача - разделить рациональное и иррациональное.
Определить, было ли нанесение вреда и обиды сознательным. Действительно ли в произошедшем есть собственная ошибка, или имеют место быть сторонние необоснованные ожидания.
Признанная собственная ошибка, извинение - дословно "вытащить из вины", дает возможность как-либо изменить ситуацию - сделать по другому, загладить нанесенную боль, донести мысль, что произошедшая ошибка не имела сознательной цели травмировать.
Попросить прощения - дословно "упростить", с обоюдной заинтересованностью сделать ситуацию более простой.
Если явно выделен иррациональный компонент - необоснованные претензии, обвинение в неоправданных ожиданиях, перекладывание ответственности, манипуляция, то защитить собственные границы.
Я - это я. Ты - это ты.
Я в этом мире не для того, что соответствовать твоим ожиданиям. Ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Я иду своим путем, и делаю свое дело. Ты идешь своим путем и делаешь свое дело.
Если мы встретились - это замечательно. Если же мы не встретились - этому нельзя помочь.

Чувство вины помогает исправлять ошибки, получая бесценный опыт развития, помогает в социальной адаптации и осознании себя, своего места и значимости в мире.
Учит проявлять инициативу, быть терпимым к себе и окружающим, поощряет личностный рост.
Дает много-много сил и энергии, которые можно направить не на подавление чувства, а на преобразование мира вокруг.

Чувство стыда сообщает о необходимости личностного "ремонта" и "инвентаризации". Сообщает, что некоторые ценности, по которым жил раньше, уже не работают, требует замены и развития.
Стыд помогает в личностном развитии, дает возможность взглянуть в правдивое зеркало.
Стыд, как и вина, дает очень много энергии и сил, которые имеет смысл направить на активные изменения, признав чувство стыда в себе, а не на парализованность.

Наличие у себя самого чувства стыда очень легко определить по формуле - если одновременно в жизни присутствует недовольство собой и недоверие к другим - нет у стыда более ясного индикатора.

И стыд, и вина, податливость к манипуляциям на этих чувствах, всегда означают неуверенность в себе, низкую самооценку. Убежденность в том, что кто-то "знает лучше", парализованность страхом, зависимость, личностную незрелость.
Тот самый "пожар в моторном отсеке", именно которым стоит заняться, вместо того, чтобы изыскивать способы борьбы с лампочками на пульте.

Искоренить чувства вины и стыда невозможно. Да и не нужно - эти особые чувства делают человека человеком, отличают от животного, дают более сложную организацию.
Человек испытывает много тягостных чувств которых лишен зверь. Одновременно с этим человек получает возможность испытывать высшие чувства и состояния, в коих и кроется высший смысл жизни на земле - благоговение, экстаз, восторг, блаженство, эйфория. Слияние с искусством, природой, медитация, выход сознания за грань человеческим языком объяснимого.

Удивительно, но при всей сложности человеческой организации, существует одно незыблемое без исключений правило - все самые ценные вещи в этом мире не заслуживаются, не продаются и не покупаются.
Они дарятся, рождаются, даются от избытка, от сердца к сердцу. Просто так.

Мир во всем мире, и любовь без всяких условий.

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel